Razones para incluir salmón ahumado en tu dieta

15 enero, 2020

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Zacatecas, Zac.-

Un alimento realmente delicioso es el salmón ahumado, a continuación te daremos a conocer algunas razones por las cuales debes incluir el salmón en tu dieta.

  1. Es rico en Omega 3, son grasas instauradas que ayudan al buen funcionamiento cerebral y aportan colesterol bueno.
  2. Tiene un alto aporte de proteína y vitaminas como vitamina B3 que ayuda a combatir enfermedades como diabetes y artritis. Y vitamina D que es un gran aliado para la piel y huesos.
  3. El magnesio y el yodo hacen que mejore el funcionamiento de intestino, sistema nervioso y músculos.

Judhesic Ramírez.