Ejercicio, vital para la salud

27 febrero, 2020

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Quintana Roo, México

Hacer ejercicio es vital y mantiene activo y sano al organismo.

Álvaro Lechuga, ciudadano, comentó: “Por lo menos trato al menos cuatro veces a la semana o tres, yo corro maratones, soy un corredor que lo hago cuando tengo tiempo, trato de ser constante y cuando tengo competencia trato de ser disciplinado, corro en las mañanas, al medio día, en la noche o de madrugada”.

Agregó que además de la disciplina y/o el esfuerzo que se requiera para ejercitarse, es importante mantener la mente positiva.

Mario Alberto, ciudadano destacó: “Jaguares es un equipo incluyente, hay corredores juveniles, veteranos, hay masters y tenemos todo tipo de deporte, no sólo en atletismo, yo corro, nado hago ciclismo la gente puede venir con nosotros, a activarse, no se cobra, no hay ningún costo por venir a hacer deporte”.

Recomiendan a la gente ir al gimnasio o parque más cercano a ejercitarse en casa para mantenerse activo.

Algunos deportistas invitan a quienes lo deseen, unirse a grupos para ejercitarse juntos.

Jenn Saavedra