Tus riñones filtran la sangre hasta 50 veces

14 abril, 2021

Fotografía: es.23viral.comCompartir Fotografía: es.23viral.com

Puebla, México

Si conociéramos la labor tan importante que tienen nuestros riñones los cuidaríamos más, ¿Sabías que los riñones filtran la sangre de nuestro cuerpo 50 veces al día? Es por ello que este órgano se considera como uno de los más importantes del cuerpo debido a la importancia de sus funciones en nuestro organismo.

Es momento de poner mayor atención, desafortunadamente muchas personas hoy en día sufren de problemas como diabetes, hipertensión arterial lo que hace que sean más propensas a sufrir afecciones graves de los riñones.

Hoy veremos algunos Remedios que te ayudarán a la salud de tus riñones:

La gran mayoría de las verduras son de color verde y lo que han logrado establecer científicos en los últimos años, es que las tienen propiedades increíbles para la salud, gracias a la presencia de Vitaminas C y K importantes para nuestro organismo. Las verduras también son ricas en fibra y en ácido fólico, por ello consumirlas regularmente ayudarán a evitar el estrés renal y mejorar el trabajo de los riñones.

El arándano comúnmente es usado para tratar afecciones provocadas por infecciones del tracto urinario, gracias a su concentración de vitaminas como la C.

Uno de los problemas más frecuentes son la aparición de cálculos en los riñones, los cuales son causados por el oxalato y el ácido úrico. Expertos han logrado demostrar que el consumo de juro de arándano de forma natural sin aditivos podría ayudar a eliminar estas sustancias y ayudarte a librar de esas bolitas en los riñones.

Sabias que la cúrcuma además de ser usada como un exquisito condimento también es recomendada para el uso terapéutico frente a muchas enfermedades y afecciones. Una de las propiedades más reconocidas de la cúrcuma son sus propiedades antiinflamatorias, ya que en muchas ocasiones las inflamaciones en nuestro cuerpo pueden terminar afectando el hígado.

La manzana tiene grandes beneficios en el cuerpo y uno de ellos es que es rica en fibra con lo que permite al cuerpo lograr una absorción más significativa  de toxinas. Por ello el consumo de manzana le caerá bien a tu riñón ya que podrá absorber toxinas más fácilmente sin sobre esforzar sus funciones.

El instituto politécnico nacional de República dominicana en un reciente estudio logró comprobar que uno de los compuestos más representativos del ajo llamado alicina, tendría propiedades terapéuticas en evitar el degeneramiento crónico de los riñones. Así que los médicos recomiendan agregar ajo a tu alimentación para cuidar tus riñones.

Uno de los problemas que tiene la sociedad actual son los malos hábitos alimenticios ricos en harinas y grasas saturadas. Estas últimas representan factores de riesgo para generar problemas cardiovasculares, hipertensión, colesterol o triglicéridos altos que pueden afectar tu salud.

La buena noticia con el aceite de oliva es que es rico en grasas insaturadas importantes para la buena salud de nuestro cuerpo, ayudando a reducir los niveles de grasa en el cuerpo y por ende evitando la inflamación interna que afecta significativamente la capacidad de los riñones con el tiempo.

Sin embargo, teniendo una buena dieta baja en carbohidratos, sodio y azúcares acompañada de la ingesta de verduras, y frutas como la manzana y limón podremos reponer los daños causados en nuestros riñones y evitar la aparición de trastornos como los cálculos renales.

Con información de esviral.com

Rocío Barrios