Mindfulness

16 agosto, 2019

Fotografía: AlNavio.comCompartir Fotografía: AlNavio.com

Puebla, México

En años recientes el uso del término Mindfulness se ha vuelto más común.

Tratando de traducir esta palabra al español podríamos decir que se trata de atención plena o atención consiente.

De acuerdo a estudios que se han realizado de manera neurológica existen muchas prácticas que realizan los seres humanos que se ha comprobado que el cerebro puede tener la mente más serena a pesar de todo el caos que pueda rodearle.

La tanatóloga Amalia nos habló sobre este concepto para explicarlo de manera muy práctica.

Comentó que se ha comprobado que las personas que practican mindfulness tienen un cerebro que se ha transformado y que se convierte en una manera de estar en la vida.

Tener atención plena es captar cada instante de nuestra vida lo que estamos haciendo, mindfulness lo que hace es estar atento con la vida plena.

Si quieres ver la entrevista completa lo puedes hacer en esta liga:

Gilberto Brenis