Invitan a practicar yoga de la risa

22 agosto, 2019

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Quintana Roo, México.-

En Cancún existe un grupo de personas que se dedican a practicar yoga de la risa, una técnica que compone ejercicios de juego con el objetivo de llevarte una sonrisa a tu casa.

Esta técnica se realiza desde el año 95 la cual fue creada por un cardiólogo en la india y se ha extendido a mas de 50 paises. actualmente, existen más de 10 mil clubes de la risa en el mundo.

Alejandro Angulo, Maestro Internacional en Yoga de la Risa Mencionó “Las sesiones son variadas porque pueden ser desde dos personas que vengan al club hasta 100 personas que puedan hacer la sesión, hemos tenido sesiones aquí en el parque Kabah desde 30, 40, 50 personas y varía, cada domingo vienen diferentes familias, diferentes personas y lo pueden practicar, y yo personalmente he generado sesiones para más de 4 mil asistentes en convenciones”

Mencionó que diversos estudios demuestran que el cuerpo no reconoce la diferencia entre una risa simulada o real, simplemente por empezar a simularla como un ejercicio de respiración el cuerpo activa el sistema parasimpático y se empiezan a generar endorfinas.

“La risa es una técnica de liberación emocional y también de reprogramación neurolingüística parece que estamos haciendo puras bobadas pero realmente estamos trabajando nivel inconsciente y estamos ayudándote a liberar estas emociones que tienes años ahí atrapando y que en lugar de que se genere una enfermedad más adelante aquí puedes venir en un ambiente seguro libre de juicio puedes venir a sacar esas emociones”

Integrantes de yoga de la risa explicaron que a través de estas prácticas pueden estimular la respiración liberan emociones que tienen guardadas y que en ocasiones solo les provocan daños así como también tienen la oportunidad de conocer gente nueva.

Marlene Martínez Integrante en Yoga de la Risa compartió “La verdad es súper gratificante, todo el día te sientes feliz, te sientes tranquila, y te da serenidad, no nada más en el día que lo haces sino en todo el transcurso de la semana, nosotros tenemos sesiones cada 8 días y esas sesiones te ayudan a sentirte con una estabilidad y una tranquilidad”

Irma Rivera Líder en Yoga de la Risa Dijo “Es una técnica que me ha enseñado a mí en mi vida a ser más feliz ya hasta los niños me dicen que soy bien chistosa, y que soy bien alegre, que les encanta estar conmigo y compartir, me ha dado muchos beneficios en mi salud he estado con esto desde hace 5 años”

Yoga de la risa es un grupo de personas que se reúnen todos los domingos en el parque kabah a las 9 de la mañana para liberar emociones a través de la risa.

Elizabeth Valdés.