En temporada de frío aumenta el hambre

10 noviembre, 2020

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Durango, México

Quizá ya lo haya notado y es que durante la temporada de otoño e invierno tendemos a consumir más alimentos y esto se da no precisamente por gula sino por que en verdad necesitamos un nivel calórico mayor esto para mantener el calor en el cuerpo.

También es debido a esto que el antojo de dulces también aumenta, pues basta con que el cuerpo esté un poco por debajo de los 36 grados centígrados, temperatura a la que se encuentra normalmente, para que el antojo aparezca.

Y aunque esta sensación de más hambre puede considerarse normal aun así debemos cuidarnos para no caer en el exceso que tras la temporada de frio nos haga estar más arriba de la talla que usábamos antes de la temporada.

En más del tema especialistas de la salud comentaron que Cuando se tienen bajas temperaturas hacer ejercicio no es precisamente algo que queramos hacer, sin embargo es un recurso que se puede utilizarse a nuestro favor para mantener nuestro cuerpo caliente.