Beneficios del Ponche Navideño

28 noviembre, 2019

Fuente: Cocina DeliranteCompartir Fuente: Cocina Delirante

Zacatecas, Zac:

Delicioso e ideal para esta temporada

El ponche de frutas navideño es una tradición en muchas familias mexicanas pero ¿conoces los beneficios de esta deliciosa bebida?, te los presentamos:

1. Es rico en vitaminas, B, C y E: estas ayudan a prevenir las enfermedades respiratorias como el catarro o la influenza estacional. El tejocote es rico en estas vitaminas, ¡no olvides incluirlo en tu ponche! 

2. Ayuda a la cicatrización: su contenido es alto en ácido ascórbico, el cual ayuda a sanar heridas y a cicatrizar. Este componente también es muy bueno para prevenir enfermedades de las vías respiratorias, tales como la gripe y la tos. 

3. Un aliado para la digestión: en esta época que se come más de lo adecuado, el ponche protege de diversas enfermedades digestivas, debido al contenido de fibra en sus frutos, tales como la ciruela pasa, el tamarindo y los carbohidratos de la caña.

4. Evita la inflamación intestinal: la vitamina E de la guayaba, ayuda a una mejor evacuación y a una menor inflamación del intestino. Se recomienda consumirla con todo y sus huesitos.

5. Protege de los virus: el ponche estimula a los leucocitos, los cuales impiden la entrada de virus y bacterias al organismo.

6. El ponche caliente puede ayudar a combatir la inflamación en diferentes partes del cuerpo y a reducir el dolor. (cocinafacil,2018)

Paloma O. Arrieta