CAMBIOS DE PESO DURANTE CUARENTENA

18 mayo, 2020

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Tamaulipas, México

Los cambios de peso durante la cuarentena, se han presentado en la mayoría de las personas que permanecen en casa.

El aumento o disminución de peso durante la contingencia sanitaria, es algo que viven muchas personas que han permanecido en casa.

El fenómeno es completamente normal y sucede por diversas causas.

“La ansiedad se manifiesta de diferentes formas y una de las más importantes y comunes, es a través de la comida. ¿Por qué? Porque la comida genera sustancias en el cerebro como la dopamina que nos hace sentir bien, tranquilos y seguros, Por lo que, es necesario buscar la forma de relajarnos, buscar apoyo, buscar terapia en caso que se sientan tensos, estresados para que, no existan cambios drásticos en el peso” señala la psicóloga María Eugenia Jiménez Anaya.

El estrés, la ansiedad, la preocupación, son factores que influyen para que, las personas alteren sus horarios y sus hábitos alimenticios, por lo que, suceden los cambios en el peso.