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Ácido fólico disminuye el riego de cáncer de colon y pulmón

Querétaro, Qro.- El consumo de esta vitamina disminuye el riesgo de cáncer de colon y pulmón, y…

Querétaro, Qro.-

El consumo de esta vitamina disminuye el riesgo de cáncer de colon y pulmón, y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares

La Secretaría de Salud del estado de Querétaro informó sobre la importancia de tomar a diario 400 microgramos de ácido fólico, ya que beneficia la salud en general.

El ácido fólico es una vitamina del complejo B. El consumo de este se aconseja en hombres y mujeres desde que inician edad reproductiva (12 años de edad, aproximadamente), ya que le ayuda a la producción de glóbulos rojos, formación de tejidos, recambio del ADN, así como a la prevención de anemia

El consumo de esta vitamina disminuye el riesgo de cáncer de colon y pulmón, y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, previene el infarto y la trombosis.

En hombres, el ácido fólico reduce la posibilidad de cáncer de próstata. En mujeres, ayuda a regular los ciclos hormonales; paulatinamente disminuye el sangrado abundante en la menstruación, y previene el cáncer de mama, el cáncer cervicouterinoy de ovario. Además, ayuda a evitar malformaciones congénitas en el feto, como los defectos del tubo neural, labio leporino, ceguera y retraso mental.

Las mujeres que tuvieron hijos de bajo peso al nacer, prematuros, con alguna malformación, o si cursaron preclampsia durante un embarazo, deberán consumir una tableta de cuatro miligramos al día.

Con información de SESEQ